Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Cele mai bune gustări după petrecere

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Ți-e poftă de alimente pline de calorii după ce ai petrecut până în zori? Alege dintre aceste gustări ideale pentru silueta ta.

Sparanghel

Este un aliat bun împotriva alcoolului, fie consumat înainte de a începe să bea, fie în timpul, fie după. Asta pentru că e bogat în enzime care anihilează efectele alcoolului din organism. Practic, îţi ajută stomacul să îl "dizolve".

Tapas cu brânză de capră

Indiferent ce te-ai decis să mănânci pentru a-ți reveni după petrecere, încearcă următorul aperitiv: pâine integrală prăjită cu brânză de capră, nucă și rucola. Îți va ridica nivelul glicemiei considerabil, este o gustare mega-gustoasă, iar nucile sunt grăsimi sănătoase. Ca variantă, poți înlocui pâinea cu biscuiți integrali.

Cartofi dulci

Dacă e să ne luăm după americani, cartofii dulci la cuptor sunt, de asemenea, o idee bună când vine vorba de un meniu antimahmureală. Poți folosi cimbru, rozmarin, fulgi de chili, pătrunjel, busuioc, usturoi sau orice alt condiment preferi.

Ou fiert

În loc să stai la coadă la fast-food, mai bine îți domolești pofta de mâncare cu ceva mai sănătos, cum ar fi un ou – consumat fiert sau omletă. Oul este plin cisteină, un amino-acid care te scapă de toxine mai repede. În plus, are și multe B-uri, care, spun studiile, te ajută să reduci efectele mahmurelii.

Fructe de pădure

Sunt o gustare numai bună pentru mahmureală din două motive. În primul rând, au foarte multă vitamina C, ceea ce te ajută să te energizezi, și, mai important, sunt alcaline, iar în astfel de momente este necesar să eviți cu orice preț produsele acide. Așa că, dacă te gândeai să mănânci portocale, mai bine înlocuiește-le cu afine, mure sau alte fructe de pădure.

Banane

Consumate imediat cum te trezești, bananele te pot ajuta să-ți reechilibrezi nivelul de electroliți din organism și să-ți refaci stocul de potasiu, de care ai nevoie ca să scapi de starea de amețeală. În plus, bananele au și grijă de stomacul tău.

Apă de nucă de cocos

După cum bine știi, alcoolul este ca un burete care îți consumă toată apa din organism, deshidratându-te. Așa apar durerile de cap și senzația de amețeală de care poți scăpa dacă te hidratezi cum trebuie. În afară de apă plată, o poți încerca și pe cea din nuca de cocos, pentru că e plină de potasiu – pe care sigur l-ai pierdut, dacă ai uitat numărul paharelor.

Sucuri din fructe

Fructoza îți dă energie și grăbește procesul prin care organismul scapă de alcool. Un suc natural din grapefruit (care nu este acid), morcov și ghimbir ar trebui să te scape de privirea încețoșată și să facă pereții ceva mai stabili în jurul tău.

Tag-uri:
Dietă, Energie, Gustări, Mâncare, Nutriţie

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🍎Do you want healthier employees for your company? Call a World Class team for an InBody measurement session, which provides a detailed body analysis.📏Each employee will be able to find out on the spot information about the percentage of body fat or muscle mass, the level of hydration and mineralization of the body, the basal metabolic rate and much more.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #corporate
View
Open
🚲The most fun cycling classes await you at the biggest fitness event of the falll, so we invite you to pedal together at #BeHealthy Festival Timișoara, on October 30, at Iulius Park. Ioan Cojocaru, World Class trainer promises a lot of energy and has a message for all exercise lovers.🍎Do not forget to register on the website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
🏊Are you ready to learn a new swimming style? Georgiana Brăduțu, World Class trainer, explains each element in detail, so you can enjoy a great swimming session next time you hit your favorite World Class pool.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #swim
View
Open
😌How about a workout for your inner calm and peace? Body Balace includes Thai Chi, Yoga, Pilates and Stretching exercises that will develop your
➡️balance,
➡️flexibility and
➡️mobility
while working your muscles.Alina Grecu, World Class instructor, invited us to her class to catch the great vibe!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #bodybalance
View
Open
🧘‍♀Wanderlust, the biggest wellness event in Romania took place last weekend by the Floreasca lake, with guests from Romania, Great Britain, USA and Israel.🙏Thank you all for being a part of it and for participating at the World Class sessions.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #wanderlust
View
Open
The most important fitness event in Western Romania - #BeHealthy Festival Timișoara - opens its doors at Iulius Park, and you are invited. We got you covered with super workouts and activities throughout the day and Paul Herinean, World Class trainer, wants to share them with you.☝️Don't forget to register on the official website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
📸It was a great atmosphere last weekend at #BeActive Day and we're glad you joined us in all the World Class clubs around the country to celebrate the importance of movement.🤸‍♂️Here are some pictures and we really hope to see you all at the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beaactiveday
View
Open
🔉🔉Come with us on October 1st to take part in the Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest. Choose one of the three distances, 5, 10 or 20 km, and sign up for a run in the Vācārești Natural Park.The World Class team awaits you with warm-up sessions at the start and many surprises at the Wheel of Fortune!🏃‍♂️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🏅Have you made your reservation for the biggest fitness festival of the fall? #BeHealthy Festival Timișoara is happening this Saturday, September 30, at Iulius Gardens, and the best World Class trainers will be there. Fabiana Jivoin, swimming instructor, has a special message for you.💪Remember, entry is free, but places are limited, so register in advance.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru