Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

5 alimente care par sănătoase, dar nu sunt

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Află cât e marketing și cât realitate în imaginea produselor care promit că îți vor transforma dieta și că te vor slăbi într-un mod spectaculos.

Produsele cu "zero grăsime"

Există o dispută destul de mare în legătură cu grăsimea saturată, pe care mulți s-au chinuit să o evite cu desăvârșire. Există totuși studii care au contrazis aceste temeri, deci aparent grăsimea saturată și grăsimea în general nu sunt otrăvuri. Ba mai mult, produselor cărora le lipsește grăsimea – de orice fel, nu numai saturată - le-au fost adăugate zahăr și conservanți, pentru a le face la fel de apetisante.

Sucurile de fructe din comerț

Desigur, fructele sunt extrem de sănătoase și necesare pentru corpul tău. Însă sucul de fructe pe care îl cumperi din supermarket sau din diverse locuri nu păstrează aceeași promisiune. Deoarece produsul finit a fost obținut în urma unor procesări, o parte dintre vitamine și enzime au fost distruse, iar în locul cărora au adăugate, de multe ori, zahăr și conservanți.

Băuturile pentru sportivi

Create special pentru cei care depun mult efort fizic, acestea conțin cantități mari de electroliți și zahăr. Practic, ele au la fel de mult zahăr precum băuturile obișnuite, așa că, dacă obișnuiești să eviți zahărul, evită-le și pe ele.

Alimentele pentru vegetarieni

Cum în ultima vreme dietele vegetariene sunt din ce în ce mai adoptate, au și apărut diverse produse promovate sub această umbrelă. Însă ele nu fac parte din categoria mâncărurilor sănătoase, pentru că sunt extrem de procesate și pline de conservanți. Printre cele pe care ar trebui să le eviți sunt cașcavalul vegetarian, preparatele din soia, care sunt artificiale, sau alte înlocuiri ale proteinei animale în mod artificial.

Cerealele pentru micul dejun

Multe dintre acestea îți promit o viață sănătoasă, slăbire rapidă și multe alte minuni. Le găsești în ambalaje colorate, cu mențiuni de gusturi nemaipomenite. În realitate însă, atunci când le vei citi eticheta, vei observa ca sunt pline de cereale procesate, coloranți și zahăr.

 

Tag-uri:
Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
A recent scientific study indicated that TRX training is a good alternative to traditional exercise.The research included 16 healthy men and women aged 21 to 71 years and physically active. The participants were asked to perform three, 60-minute TRX Suspension Training sessions per week for eight weeks.
Study results showed significant decreases in the following areas: Waist circumference, Body-fat percentage, Resting systolic blood pressure and Resting diastolic blood pressure. According to the research, improvements were also made in cardiovascular and muscular fitness in only eight weeks.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #gym #training #health #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate  #fitnessfacts #gymfacts #info #didyouknow #fitnessbenefits #beneficiifitness
View
Open
Did you know that swimming during winter raises the levels of endorphins even more than in the summertime, resulting in a positive mood and boosting confidence levels?
Adults who swim in winter tend to keep their heath levels up throughout the whole year. This is because swimming improves circulation and blood flow, builds the muscle system and enhances stamina.
Pick one of the 20 pools in the World Class network and stay healthy, happy and fit all year round!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #swimming #swimminginstructors #inot
View
Open
[VALENTINE'S DAY CONTEST♥️🔥] TRX or suspended training. Spectacular, dynamic, ultra-efficient. Today we challenge you to defy gravity with our trainers @kikiconstantinescu and @endi.tudor and discover all the benefits of this type of training, together with your significant other!Find out what you need to do to win 3 PLATINUM MONTHS FOR BOTH AT WORLD CLASS!
1. Like the World Class FB and Instagram pages
2. Tag in the comments the special person in your life, with whom you want to try the TRX training experience. Send her / him a Valentine's Day inspired message!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #behealthyvalentinesday #coupletraining #antrenamentedecuplu #sfvalentin #coupleworkoutideas
View
Open
Tomorrow we start showing our love for the active and healthy lifestyle! And because everything is easier and more fun in two, we bring you daily demos for the most energizing, electrifying, fun and exciting couple experience: workout for you and your partner!If you also love the #BeHealthy style, follow our experts, accept challenges with your partner and enjoy the prizes! Starting tomorrow, daily, until Valentines' Day, on the World Class Facebook & Instagram pages!#lovetobehealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #behealthy #behealthyvalentinesday #coupletraining #antrenamentedecuplu #sfvalentin #coupleworkoutideas
View
Open
We were delighted to see you full of enthusiasm and determination on #BeHealthy Resolutions Day on January 25th, in all World Class clubs.
We've been celebrating the way we know best, through lots of fun group fitness classes, Specialist Corner sessions, gym tours, healthy snacks and lots of fun!We let the photos speak for themselves. Cheers to resolutions!
View
Open
Do you eat the right foods at the right time, acoording to your workout routine?* If you have just 10 to 15 minutes before your workout, eat a small amount of quickly digestible carbohydrates, such as a handful of grapes.* If you’re waking up at least 30 minutes before your workout, you’ll have enough time to digest an even more substantial snack of around 200 calories, such as a half-cup of plain yogurt with slices of fruit.* If you’re going to do a cardio workout, your snack should be higher-carbohydrate, moderate in protein, and low-fat, for example a half a turkey sandwich.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition #healthyeating
View
Open
The lower body is the part that seems, at first glance, easy to work on, especially when you are surrounded by a lot of high-performance machines at the gym.
Learn how to execute them corectly from @andreimusat17, World Class personal trainer, and we promise you will obtain the best results!To find out more about World Class personal trainers, we are waiting for you on our website!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #lifestyle #personaltrainer #PT #worldclassPT #fitnessexpert #lowerbody #gymmachines #howtodoit
View
Open
How do you cultivate your happiness, how do you make your mind become one with your body?
We thought of some habits that can make you happier in 2023 and summarized them in the article below.
Enjoy your reading!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #articoleducational #obiceiurisanatoare #article #healthyhabits #happy #howtodoit
View
Open
First month has passed, but luckily you have 11 more to become the best version of you!
Subscribe now to World Class and join the best services and fitness experts. You can choose the Flexible monthly membership with automatic extension, Loyalty - annual membership with fixed monthly payment or Prepaid - prepaid annual membership, so that you can enjoy your successful training.Come to our website to find out more!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #abonamente #memberships #abonamentsala #gymmembership #groupfitness #worldclassinstructor #PT

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru