Noile coregrafii Les Mills propun antrenamente mai dinamice, mai intense și mai eficiente într-un mix de senzație, care te va stimula să-ți depășești limitele, în timp ce îți tonifici întreaga musculatură a corpului. Nu rata sansa de a fi primul care testează în exclusivitate cele mai fresh versiuni ale programelor: BODYPUMP 123, BODYCOMBAT 93, BODYBALANCE 98! Vino pe 09 Ianuarie în cluburile World Class să te bucuri de lansarea conceptelor tale de fitness preferate.

BODYPUMP 123

Vrei să-ți crești forța și rezistența? Este timpul să devii mai puternic cu BodyPump 123! BODYPUMP ™ reprezintă antrenamentul ideal pentru oricine dorește să își tonifice musculatura și să fie în formă. Secretul acestui antrenament se rezumă la trei cuvinte: The Rep Effect. Multe repetări, pe ritmuri diferite, asezonate cu izometrie și pauze extrem de scurte.

Coregrafia este gândită astfel încât să îți lucreze fiecare grupă musculară, iar în timpul unei clase poți arde până la 540 de calorii. Găsește-ți ritmul și înfruntă fiecare repetare pe cel mai recent playlist! Vei pleca de la antrenament mai energic, mai motivat și mai dornic să revii pentru următorul challenge.

BODYCOMBAT 93

Les Mills Body Combat™ este cel mai popular antrenament bazat pe arte marțiale din lume. Acest antrenament foarte energic, total fără contact, te va ajuta, lovitură cu lovitură să găsești calea spre condiția fizică dorită și să arzi până la 700 de calorii. Instructorul te va provoca să crești intensitatea și te va motiva să profiți la maximum de fiecare rundă. Vei scăpa de stres, te vei distra și te vei simți ca un campion, gata să-ți începi ziua în forță!

BODYBALANCE 98

Cauți acel echilibru între corp și minte? Construit pe o coregrafie care urmează ritmul muzicii, BodyBalance este antrenamentul pe care trebuie să îl încerci pentru o zi plină de energie pozitivă. Este timpul să ne corelăm respirația cu mișcările corpului în timp ce ne lăsăm ghidați de muzica plină de seninătate. Te vei relaxa și îți vei tonifia musculatura corpului, fără să îți dai seama de efortul depus. De-a lungul întregii sesiuni, nu doar că îți vei îmbunătăți flexibilitatea și rezistența, dar vei învăța să îți controlezi respirația și gândurile, către o stare de armonie și echilibru.

Rezervările pentru clase se fac online, cu cel mult 26 de ore înainte de începerea fiecărei clase din contul de membru, aplicația World Class sau website.