Activitatea fizică este foarte importantă pentru dezvoltarea copiilor, însă poate fi dificil să-i convingi să facă primii pași către un stil de viață activ și sănătos. Inițierea, discuțiile despre comportamentele sănătoase, implicarea copiilor în activități fizice,...

Potrivit Harvard Health Publishing, exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea fizică, dar și pentru creier și sănătatea mentală, ajutând la ameliorarea stresului. Oamenii de știință au descoperit că o oră de exerciții fizice pe zi, îți...