Condiția fizică și sănătatea sunt influențate în proporție de 80% de alimentație și în proporție de 20% de exerciții fizice. Trebuie să ai grijă ce mănânci și când mănânci ca să îți atingi obiectivele de fitness....

Ce este dieta Paleo? Cei care urmează dieta Paleo, se concentreaza pe a avea o dietă similară cu cea a strămoșilor noștri din paleolitic, adică mănâncă alimente pe care le mâncau oamenii în perioada de vânători-culegători....

Dieta Keto (sau ketogenică) se bazează pe o alimentație bogată în grăsimi și proteine și cu foarte puțini carbohidrați. Prin reducerea majoră a aportului de carbohidrați din organism și înlocuirea acestora cu grăsimi, corpul este introdus...

Tinta ta este sa ai un corp frumos si sanatos, dar pana acum sportul nu a fost punctul tau forte? Te-ai intrebat vreodata cum poti sa ai un stil de viata sanatos, chiar daca motivatia ta...

L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât de către sportivi, dar mai ales în prevenirea și tratarea unor afecțiuni.  L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât...

De ziua lor merită ce e mai bun. Inclusiv dulciuri. Dar unele gustoase și hrănitoare. Noi am făcut o selecție specială pentru Ziua Copilului. De ziua lor merită ce e mai bun. Inclusiv dulciuri. Dar unele...

Weekendul este momentul perfect pentru un mic dejun târziu. Această rețetă îți aduce în farfurie un mix de arome delicioase și o doză perfectă de carbohidrați sănătoși. Weekendul este momentul perfect pentru un mic dejun târziu....

Integrale, simple, cu nuci – consumă astfel pastele și vei avea o soluție delicioasă pentru un prânz vegetarian, low carb. Integrale, simple, cu nuci – consumă astfel pastele și vei avea o soluție delicioasă pentru un...

Fie că vrei un desert delicios, fie că ai nevoie de energie înainte de antrenamente, aceste batoane sunt o opțiune excelentă. Ușor de preparat, vor ajunge cu siguranță pe lista de gustări preferate. Fie că vrei...