Condiția fizică și sănătatea sunt influențate în proporție de 80% de alimentație și în proporție de 20% de exerciții fizice. Trebuie să ai grijă ce mănânci și când mănânci ca să îți atingi obiectivele de fitness....
MAGAZINE
Meniu
Ce este dieta Paleo? Cei care urmează dieta Paleo, se concentreaza pe a avea o dietă similară cu cea a strămoșilor noștri din paleolitic, adică mănâncă alimente pe care le mâncau oamenii în perioada de vânători-culegători....
Dieta Keto (sau ketogenică) se bazează pe o alimentație bogată în grăsimi și proteine și cu foarte puțini carbohidrați. Prin reducerea majoră a aportului de carbohidrați din organism și înlocuirea acestora cu grăsimi, corpul este introdus...
Tinta ta este sa ai un corp frumos si sanatos, dar pana acum sportul nu a fost punctul tau forte? Te-ai intrebat vreodata cum poti sa ai un stil de viata sanatos, chiar daca motivatia ta...
L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât de către sportivi, dar mai ales în prevenirea și tratarea unor afecțiuni. L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât...
De ziua lor merită ce e mai bun. Inclusiv dulciuri. Dar unele gustoase și hrănitoare. Noi am făcut o selecție specială pentru Ziua Copilului. De ziua lor merită ce e mai bun. Inclusiv dulciuri. Dar unele...
Weekendul este momentul perfect pentru un mic dejun târziu. Această rețetă îți aduce în farfurie un mix de arome delicioase și o doză perfectă de carbohidrați sănătoși. Weekendul este momentul perfect pentru un mic dejun târziu....
Integrale, simple, cu nuci – consumă astfel pastele și vei avea o soluție delicioasă pentru un prânz vegetarian, low carb. Integrale, simple, cu nuci – consumă astfel pastele și vei avea o soluție delicioasă pentru un...
Sucul verde este un preparat excelent pentru începutul de zi. Adaugă-i multivitamina naturii – pudra de iarbă verde – și un produs bogat în calciu – laptele de migdale –, iar corpul tău îți va mulțumi....
