Zumba
AQUA
WORKOUT TYPE
- Aqua Fitness
- Impact Redus
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Începător - mediu
EQUIPMENT
- Baghetă din spumă
- Gantere plutitoare
DURATION
- 50 minutes
Îmbunătățește circulația sângelui, sistemul limfatic, tonifică întregul corp și crește rezistența – toate într-un singur antrenament. Exercițiile acvatice reprezintă cea mai bună opțiune dacă obiectivul tău este tonificarea întregului corp, recuperare mai rapidă după accidentări, lupta împotriva celulitei, drenaj limfatic și/sau detoxifiere. De asemenea, dacă nu ești în formă sau lupți cu excesul de greutate, te va provoca și te va motiva să-ți atingi obiectivele.
ALTE TIPURI DE CLASE
