Festivalul #BeHealthy este mult mai mult decât un eveniment, este o experiență unică, dedicată transformării noastre personale. Ne adunăm pentru a transmite un mesaj puternic despre importanța mișcării și pentru a celebra motivația, inspirația și determinarea care ne ghidează zi de zi către un stil de viață mai sănătos și mai activ.
Împreună suntem parte a unei comunități unite de energia colectivă #BeHealthy. Fie că ne antrenăm în clubul de fitness, alergăm în aer liber sau ne relaxăm în natură, fiecare zi este o oportunitate de a ne ne bucura de beneficiile sănătății fizice și mentale!
Te așteptăm sa fii altături de noi la Iulius Gardens începând cu ora 9.00 după următorul program:
| PROGRAM CLASE DE GROUP FITNESS | ||
| 9:00 – 9:55 | POWER YOGA | Peter Ambjorn & Alex Petenchea (shadow) |
| 10:00 – 10:50 | PILATES | Luoana Marian & Magda Prisecaru |
| 11:00 – 11:55 | BODYPUMP | Lorand Szabo & Alex Martin |
| 12:10 – 13:00 | CORE CHALLANGE | Petre Nedelcu & Ciprian Ștefănescu |
| 13:10 – 13:55 | STRETCHING | Iasmina Maniu & Marius Cojocariu |
| 14:00- 14:50 | FUNCTIONAL GAMES | Denisa Lupou & Ana-Maria Bucșa |
| 15:00- 16:00 | BODY COMBAT | Viorel Peagu & Alex Giuroiu |
| PROGRAM CLASE DE CYCLING | ||
| 11:00 – 11:55 | DYNAMIC RIDE | Cristian Șerbănescu & Ioan Cojocariu |
| 12:00 – 12:55 | MOUNTAIN RIDE | Mihnea Jurac, Marius Săndoi & Ilie Juncu |
| 13:00 – 13:55 | ENERGY RIDE | Paul Herinean & Horațiu Dumitrescu |
| 14:00 – 14:55 | INTERVAL RIDE | Carmen Chirla & Nicoleta Ianeș |
| 15:00 – 16:00 | POWER RIDE | Alex Mladin & Patrick Niță |
| PROGRAM SESIUNI CU ANTRENORI PERSONALI | ||
| 09:00-16:00 | KIDS ACTIVITIES | Cu echipa de antrenori personali |
| 11:00 – 16:00 | EVALUĂRI CORPORALE | Cu echipa de antrenori personali |
| 11:00 – 13:00 | TEST YOURSELF | Cu echipa de antrenori personali |
| 13:00 – 15:00 | H.O.T (Heroes of Timisoara | Cu echipa de antrenori personali |
| 15:00 – 16:00 | COUPLE CHALLENGE | Cu echipa de antrenori personali |
Descriere scurtă clase aerobic:
POWER YOGA – Activitate Body & Mind care cuprinde exerciții de respirație, asane și meditație. Mişcările intense de aerobic din cadrul antrenamentului Power Yoga au ca scop tonifierea musculaturii amplificând rezistenţa organismului.
PILATES – Activitate Body & Mind cu focus pe postura, cu impact redus, eficient pentru întărirea, alungirea și tonifierea mușchilor prin mișcări controlate și repetitive.
BODYPUMP – Antrenament Full Body de rezistență musculară și forță, unde accentul este pus multe repetări pe fiecare grupă musculară.
CORE CHALLENGE – Antrenament cu focus pe musculatura zonei mediene (dreptul abdominal, oblici, lombari și fesieri), sub forma unor intervale pe repetări, timp sau alte structuri provocatoare.
STRETCHING – Activitate relaxantă cu accent pe exerciții de respirație, flexibilitate și mobilitate.
FUNCTIONAL GAMES – Antrenament functional dinamic si foarte inovativ, care se lucreaza sub forma unor intervale, cu stații de lucru și jocuri sub forma unor variatii de exerciții eficiente.
BODYCOMBAT – Antrenament cardio inspirat din diferite stiluri de arte marțiale.
EVALUARI MATEBOLICE: Evaluările metabolice implică o sesiune de 10–15-minute cu un antrenor folosind un cantar biometric profesional cu impedanță “InBody”, destinat să furnizeze date precise despre parametrii corporali, a persoanei evaluate.
TEST YOURSELF: Constă într-o serie de evaluări cardiovasculare și de rezistență musculară. La finalul acestora, în funcție de performanțe, participanții primesc o notă de la 1 la 5, unde 1 indică cel mai scăzut nivel de performanță, iar 5 reprezintă excelenta absolută.
H.O.T (Heroes Of Timisoara): Este un antrenament de durată lungă, cu intensitate de la moderată la ridicată, care combină exerciții cardio, agilitate, anduranță și rezistență musculară. Se utilizează echipament variat, inclusiv saltele și diferite tipuri de greutăți libere, precum kettlebell-uri, gantere și slam ball-uri, dar și greutatea propriului corp.
RFC COUPLE CHALLENGE: RFC Couple Challenge, cunoscut și sub denumirea de Row & Farmer’s Carry Couple Challenge, include două provocări de anduranță temporizată, desfășurate în echipe de două persoane, folosind formatul “I go – you go”. În cadrul Row’s Challenge, echipele concurează pentru a vasli cea mai mare distanță într-un interval de timp prestabilit, iar în Farmer’s Carry, scopul este de a parcurge cea mai lungă distanță purtând o pereche de greutăți, tot într-un timp determinat.
Consultă aici regulamentul pentru toate concursurile care se vor desfasura în cadrul #BeHealthy Festival Timișoara.
La acest eveniment, te poți înscrie la maxim 2 activități. Te rugăm să selectezi cu atenție preferințele tale.
Accesul la festival este GRATUIT, dar locurile la clase sunt LIMITATE. Nu uita să te înscrii aici – la clasele și activitățile tale preferate!
*Vă informăm că în cadrul evenimentului, vi se pot face fotografii sau filmări. Prin participarea la acest eveniment, vă dați acordul în mod expres, explicit și neambiguu pentru prelucrarea imaginii dvs., cu ocazia evenimentului, și pentru folosirea conținutului fotografiat sau filmat pe orice canale media, în scopul mediatizării evenimentului și/sau în orice scopuri compatibile, conexe și corelate, atât de către organizator, cât și de sponsorii și partenerii evenimentului.