Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

5 condimente care te ajută să slăbești

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Mixurile potrivite te pot ajuta să pierzi kilograme chiar în timp ce mănânci. Iată ce trebuie să ai mereu în bucătărie.

Scorțișoară

Originară din India, China și Asia de Sud-Est, scorțișoara este recunoscută pentru efectele benefice pe care le are asupra organismului. Aceasta are proprietatea unică de a imita rolul insulinei, substanța responsabilă de menținerea nivelului optim de zahăr din sânge. Un nivel de zahăr ridicat în sânge duce la apariția grăsimii în exces, îngreunând procesul de slăbire sau de menținere a unei greutăți normale. Acest condiment ajută ca excesul de grăsime să nu apară. Consumul de scorțișoară duce și la o reacție metabolică de procesare sănătoasă a carbohidraților. Astfel, viteza metabolismului crește și corpul are mai multe calorii. De asemenea, gustul dulce al scorțișoarei induce senzația de sațietate pentru mai mult timp.

Piper negru

Unul dintre cele mai cumpărate condimente la nivel mondial, piperul negru este și el un bun ajutor în pierderea greutății corporale. Reglează nivelul zahărului din sânge și este un bun antioxidant și antiinflamator. Are un conținut ridicat de nutrimente și vitamine, precum A, B, C, fier, zinc, calciu sau magneziu. Totodată, ajută la absorbția mai rapidă a acestora din urmă și suprimă acumularea grăsimii în corp.

Usturoi

Pe lângă nenumăratele efecte benefice asupra sănătății, dieta cu usturoi este foarte eficientă și în cazul slăbitului. Și usturoiul ajută la arderea grăsimilor, scade nivelul de glucoză din sânge și de antioxidare. La acestea se mai adaugă și calitățile de detoxifiere a organismului. Dacă vrei efecte maxime, consumă-l crud, pentru că prin preparare termică își pierde din beneficii. Dacă te deranjează gustul lui, poți să îl tai felii și să îl înghiți cu apă caldă sau poți apela la suplimentele alimentare care îl conțin.

Ghimbir

Savoarea ghimbirului este inconfundabilă. Această rădăcină parfumează și schimbă gustul oricărui preparat culinar. Printre numeroasele efecte benefice pe care le are asupra organismului, ghimbirul este remarcabil ca antioxidant. Fiind bogat în cupru, reglează pofta de zahăr pe care corpul o simte, satisfăcând două dintre nevoile organismului, pe cea de hrană și pe cea de desert. Efectele asupra digestiei nu sunt nici ele de neglijat, ghimbirul scăzând nivelul de aciditate din stomac.

Chimen

Chimenul este un adevărat stimulent în arderea grăsimilor și a caloriilor. Eficiența lui se datorează puterii cu care crește viteza metabolismului, iar consumul de chimen în mod regulat îmbunătățește procesul digestiv și crește imunitatea. Aroma lui puternică oferă un control mai bun asupra cantității de alimente pe care o consumi. Chimenul acționează ca un aliat împotriva poftei de mâncare și stimulează foarte bine metabolismul.

Învață să gătești sănătos și să jonglezi cu condimente din toate bucătăriile lumii la cursul de Cooking around the world pe care Marius Tudosiei îl ține la Dalles GO (partener: Aurelia Vișinescu). Înscrie-te acum pe info@dallesgo.ro sau la telefon 0769.041.711.

Tag-uri:
Condimente, Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
Looking for new ways to train and finally get that perfect six pack?We have good news! Starting this March, the new concept C-CORE 20 is available for the first time in all World Class clubs. a
Come and test the newest and most effective way to tone your abdomen. Read all about it in the article below!https://www.worldclass.ro/revista/obtine-six-pack-ul-perfect-cu-noul-c-core-20/#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #articoleducational #article
View
Open
Every workout should be fun and never percieved as a burden. Besides the great instructors that you come into contact at your favourite fitness club, it is important to eat the right foods and intake the best nutrients, before you start training.Let's say you got around 2 hours until you hit the gym and don't have any clue what to eat. You can always pick one of the 3 ideas below!
- protein smoothie made with milk, protein powder, banana, and mixed berries
- a cup of oatmeal topped with banana and sliced almonds
- natural almond butter and fruit preserve sandwich on whole-grain bread#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train  #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition
View
Open
Are you ready for a circuit for the abdominal and lumbar area without accessories, but with maximum efficiency?Dragoș Horodnic, World Class InCity personal trainer, has prepared for you 6 exercises, a cross-training type workout, without breaks, directly on the mat, which you can try at home or at the gym.If you want to train with Dragoș or any of our personal trainers, clink on the link in bio!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #antrenoripersonali #Worldclasspersonaltrainer #fullbody #workouts
View
Open
Come celebrate spring at #BeHealthy Spring Day on March 22 and enjoy motivating workouts, challenges launched by our health & fitness experts, along with special guests and healthy snacks.
Find out the schedule of the event on the link below, book your place and see you the gym!https://www.worldclass.ro/behealthy-spring-day-22-martie-2023/#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #behealthyevents #behealthyspring
View
Open
What season can be more suitable than spring to start the training you've been dreaming of for a long time?Now, at World Class, it's super easy to activate the type of membership that's right for you, based on your schedule and fitness goals! Create an account or log in to the members' area, select the club and membership that suits you, choose any of the FLEXIBLE, PREPAID or LOYALTY memberships and pay online with your card.Get ready for a fresh spring, it's time to join the #BeHealthy lifestyle! Click on the link in bio for more details.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #abonamente #memberships #abonamentsala #gymmembership
View
Open
How about starting your week with a super fun workout that helps you burn a lot of calories while working out your entire body?At our Bosu classes, you will activate your stabilizing muscles, with the help of a dome-shaped platform, for better balance and better awareness of each movement.
See above what a Bosu class led by Alina Pascu, World Class Titan Park trainer, looks like.Come to our website to find out which clubs have the Bosu class, sign up and you won't regret it!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #Bosu #groupfitness #worldclassinstructors
View
Open
It is important for parents, educators and communities to encourage and support children’s physical activity, by providing opportunities for safe and enjoyable activities that meet their individual needs and interests.At World Class you can find the best activities for kids, in order to make them love exercise and enjoy teamwork even more. Our attentive trainers will make everyone feel included and part of the action, and besides the most diverse exercises and games they can opt also for karate or swim lessons.Remember, by promoting physical activity, we can help children develop the physical, cognitive, and emotional skills they need to lead healthy and happy lives!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #worldclasskids #behealthykids #beactive #karate #inot
View
Open
Just finished work and feel like you deserve a reward after a hard week?
How about getting your skin back on track and feel young again with our For the Body treatment at World Class at The Grand?Acting simultaneously on the release of stubborn localized fat and on skin quality, the new device allows the body technology to act directly on the adipocytes present in your slimming cells and on the fibroblasts present in your rejuvenating cells. After at least 6 sessions you will see visible results on your body.Contact our team in World Class at the Grand and book your place!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #spa #relaxation
View
Open
Proteins are the building bricks for building muscle mass, extremely important for repairing body tissue! The immune system is based on antibodies and cells in the immune system, and they need proteins to function.Before you hit the gym, grab a delicious chocolate protein bar from Nutramino to enjoy your workouts even more!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition #proteins

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru