Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO

ȘTIRI

Programele Les Mills vin în clubul tău

miercuri, octombrie 30, 2019
|
scris de World Class Romania

Din 19 septembrie, în World Class Otopeni, Lujerului și Caro ai clase de BODYPUMP™, CXWORX™ și BODYCOMBAT™ în programul de group fitness.

 Trei dintre programele Les Mills, cel mai mare furnizor de servicii de fitness din lume, vin în clubul tău. Astfel, în programul de group fitness vei găsi BODYPUMP™, CXWORX™ și BODYCOMBAT™.

 BODYPUMP™ - alege-l pentru o remodelare completă

Fie că abia ai început să mergi la sală sau faci mișcare de ceva timp, BODYPUMP este un antrenament care te va ajuta să obții rezultate mai rapid ca niciodată. Este un full body workout, cu un efect puternic de ardere a grăsimilor, care îmbunătățește condiția fizică, crește forța musculară și rezistența. Pe tot parcursul antrenamentului vei lucra cu diferite tipuri de greutăți – pe care le poți crește odată ce te obișnuiești cu mișcările. Mai mult, ai incluse doar exerciții de bază – genuflexiuni, fandări, flotări, ramat etc. – totul pentru ca tu să lucrezi cât mai corect și eficient. Programul se bazează pe creșterea numărului de repetări și are un rol vizibil în sculptarea uniformă și eficientă a musculaturii întregului corp.

 CXWORX™ - definește-ți abdomenul

Pe lângă tonusul pentru musculatura abdominală, CXWORX te va ajuta să scapi de durerile de spate și să îți îmbunătățești postura. În doar 30 de minute vei reuși să îți depășești limitele. Cu ajutorul benzilor elastice special create pentru această clasă și cu greutatea propriului corp, ai parte de un antrenament cu o coregrafie prestabilită, care îți va lucra toți mușchii corpului, indiferent de nivelul condiției tale fizice.

 BODYCOMBAT™ - obține super forță și agilitate

La BodyCombat™, timp de 50 de minute, urmărești o coregrafie cu mișcări din arte marțiale – lovituri de brațe, picioare – și, pe lângă alte indicații, auzi un mix ciudat: „Relaxează, lovește!“. Dar, de fapt, aceasta este cheia unui antrenament de arte marțiale reușit.

 Pe parcursul acestei clase combini mai multe stiluri de arte marțiale – Karate, Ju-Jitsu, Kick Box, Muay Thai, Capoeira și Taekwondo. Fiecare dintre ele îți aduce numeroase beneficii: de la calorii arse la o postură mai bună.

 Odată la trei luni, coregrafia se schimbă pentru toate aceste programe, dar antrenamentele rămân la fel de eficiente și tu devii din ce în ce mai în formă.

< OLDER

THE MISSION 16 Years Anniversary
CITESTE MAI MULT

NEWER >

Antrenează-te gratuit în orice club World Class din țară
CITESTE MAI MULT

INSTAGRAMS by
@worldclassromania

View
Open
💪This Saturday you are invited at the #BeHealthy Festival Bucharest, the coolest fitness event of the fall. Come join us in Herăstrău Park, Roaba de Cultură area, for a day full of #behealthy activities, surprises and the coolest training sessions in nature.📢Trainer Elena Trîncă has an important message for you, so register on the official website and join the World Class team!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #festival
View
Open
❓Did you know that through the Rewards & Benefits program, your in-app cash-back points can be converted into sessions with a personal trainer?🔛Laurentiu Sandu, PT at World Class Park Lake, has a personal message for you!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #instructor #rewards
View
Open
📢How about a prize to match your #BeHealthy style? You can win a Gold membership for a year at World Class clubs and pools all over the country!🏋️♂️💦 All you have to do is attend the #BeHealthy Festival Bucharest on October 7 and wait for the draw. Sign up now for your favourite festival class. Success!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #contest
View
Open
🌳Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest, took place last weekend in Văcărești Natural Park. We hope you enjoyed the warm-up sessions with the World Class team and won the healthiest prizes at the Wheel of Fortune.🏃See you next time!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
❗One of the biggest advantages of TRX training is the ability to work every muscle group. 🗞️Find out 3 other major benefits of this workout from the article on our website.
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #article
View
Open
🗓️Did you do your gym schedule ready this month? If not, check out Mircea Zamfir's classes below, it will surely inspire you, as has a lot of energy to give!⤵️Monday -
Worldclass Expo Park - 18:00 - Interval ☝️19:10 - Glutes
Tuesday -
Worldclass America House - 18:00 - Bodyattack
Worldclass Titan - 19:45 - Bodycombat
Wednesday -
Worldclass Afi Teck Park - 18:00 - Interval
Thursday -
Worldclass Jiului - 19:10 - Interval ☝️ 20:20 - Glutes
Friday -
Worldclass Jiului - 18:00 - Body Combat
Saturday -
Worldclass In City - 10:00 - Body Combat
Worldclass Otopeni - 12:30 - Body Attack#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #instructor
View
Open
💷Did you know that through the Rewards & Benefits program you can earn cash-back credits when you buy World Class products or services? Or that you can become a World Class ambassador, if you convince your friends to start a healthy lifestyle? 🫴Check it and get your wallet full of digital credit!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #rewards
View
Open
❓Curious about the top 5 rope exercises?
➡️Alexandru Ene, World Class personal trainer, filmed himself practicing them, so you can try them next time at the gym.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #rope
View
Open
This is how #BeHealthyFestival Timisoara was today!
🎊Good vibe, good music, beautiful music, 6 aerobic classes, 4 cycling classes, bootcamp, kids corner and PT challanges.
————————————
#Behealthy #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru