Știai că, o data cu trecerea anilor, creierul nostru devine […]
Cele mai recente cercetări realizate în Norvegia au descoperit că […]
O spunem din nou, mișcarea este medicament! Pentru întregul organism, […]
Ai vrea ca ziua să aibă mai mult de 24 […]
Ar putea fi dificil să reiei activitatea fizică intensă după […]
Efectul AfterBurn, sau cum să arzi grăsimi multi timp după […]
Antrenamentele pot da cu adevărat dependență. Când spiritul sportiv îți […]
HIIT (high intensity interval training) este un termen larg pentru […]
Planșa este un exercițiu isometric (static) excelent pentru orice nivel […]