Deși o cifră foarte populară, ea nu este singura relevantă […]
Dintotdeauna boxerii și luptătorii au demonstrat că loviturile te ajută […]
Învață de la Sergiu Aldea, expert în probe de anduranță, […]
Vremea se schimbă, iar corpul tău este nevoit să se […]
Uneori, cele mai simple mișcări sunt și cele mai eficiente. […]
O tehnică bună te ajută să evoluezi rapid și să […]
Fie că vrei să slăbești sau să te menții în […]
Rezistența bărbaților la efort atinge un apogeu pe la 31-32 […]
80% din greutatea ta e suportată de genunchi și chiar […]
