YOGA
STRETCH
WORKOUT TYPE
- Corp & Minte
INTENSITY LEVEL
- Începător
EQUIPMENT
- Saltea
DURATION

Cât de flexibil ești?
Dacă ai crezut vreodată că numai sportivii profesioniști trebuie să facă exerciții de încălzire și de cool-down înainte și după un antrenament, este timpul să-ți schimbi opinia: încălzirea este un element cheie pentru a reduce incidența accidentărilor și durerile pentru toata lumea. Mai mult, antrenarea mobilității mușchilor te va ajuta să-i păstrezi tineri, menținând funcționalitatea corpului la cel mai înalt nivel.
ALTE TIPURI DE CLASE
Copii
HEALTHY SPINE
Khai Bo
BODY BALANCE
FIT PILATES
PILATES PROPS
PILATES