STRETCH

Cât de flexibil ești?
Dacă ai crezut vreodată că numai sportivii profesioniști trebuie să facă exerciții de încălzire și de cool-down înainte și după un antrenament, este timpul să-ți schimbi opinia: încălzirea este un element cheie pentru a reduce incidența accidentărilor și durerile pentru toata lumea. Mai mult, antrenarea mobilității mușchilor te va ajuta să-i păstrezi tineri, menținând funcționalitatea corpului la cel mai înalt nivel.