Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO

ȘTIRI

Programele Les Mills vin acum în clubul tău

miercuri, octombrie 30, 2019
|
scris de World Class Romania

Din 19 septembrie, în World Class Otopeni, Lujerului și Caro ai clase de BODYPUMP™, CXWORX™ și BODYCOMBAT™ în programul de group fitness.

 Trei dintre programele Les Mills, cel mai mare furnizor de servicii de fitness din lume, vin în clubul tău. Astfel, în programul de group fitness vei găsi BODYPUMP™, CXWORX™ și BODYCOMBAT™.

 BODYPUMP™ - alege-l pentru o remodelare completă

Fie că abia ai început să mergi la sală sau faci mișcare de ceva timp, BODYPUMP este un antrenament care te va ajuta să obții rezultate mai rapid ca niciodată. Este un full body workout, cu un efect puternic de ardere a grăsimilor, care îmbunătățește condiția fizică, crește forța musculară și rezistența. Pe tot parcursul antrenamentului vei lucra cu diferite tipuri de greutăți – pe care le poți crește odată ce te obișnuiești cu mișcările. Mai mult, ai incluse doar exerciții de bază – genuflexiuni, fandări, flotări, ramat etc. – totul pentru ca tu să lucrezi cât mai corect și eficient. Programul se bazează pe creșterea numărului de repetări și are un rol vizibil în sculptarea uniformă și eficientă a musculaturii întregului corp.

 CXWORX™ - definește-ți abdomenul

Pe lângă tonusul pentru musculatura abdominală, CXWORX te va ajuta să scapi de durerile de spate și să îți îmbunătățești postura. În doar 30 de minute vei reuși să îți depășești limitele. Cu ajutorul benzilor elastice special create pentru această clasă și cu greutatea propriului corp, ai parte de un antrenament cu o coregrafie prestabilită, care îți va lucra toți mușchii corpului, indiferent de nivelul condiției tale fizice.

 BODYCOMBAT™ - obține super forță și agilitate

La BodyCombat™, timp de 50 de minute, urmărești o coregrafie cu mișcări din arte marțiale – lovituri de brațe, picioare – și, pe lângă alte indicații, auzi un mix ciudat: „Relaxează, lovește!“. Dar, de fapt, aceasta este cheia unui antrenament de arte marțiale reușit.

  Pe parcursul acestei clase combini mai multe stiluri de arte marțiale – Karate, Ju-Jitsu, Kick Box, Muay Thai, Capoeira și Taekwondo. Fiecare dintre ele îți aduce numeroase beneficii: de la calorii arse la o postură mai bună.

 Odată la trei luni, coregrafia se schimbă pentru toate aceste programe, dar antrenamentele rămân la fel de eficiente și tu devii din ce în ce mai în formă.

< OLDER

THE MISSION 16 Years Anniversary
CITESTE MAI MULT

NEWER >

Antrenează-te gratuit în orice club World Class din țară
CITESTE MAI MULT

INSTAGRAMS by
@worldclassromania

View
Open
🇪🇺The European Week of Sport starts on Saturday, September 23, with #BeActive Day, so all the World Class clubs are waiting for you with open doors, group fitness classes and personal trainer sessions.🏅Bring your friends and come and join the benefits of exercising with us. Raluca Dănilă, World Class trainer, has a message  for you!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beactiveday
View
Open
🏋️🏋️Body Pump is an innovative training that works the whole body in a balanced way. It helps you build muscle mass, improves your tone and increases physical endurance. Let’s watch Anca Gherga,  World Class instructor, in action! 💪💪#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #bodypump
View
Open
📢 On September 23 you are invited to celebrate #BeActive Day with us.This Saturday, all the World Class clubs are waiting for you with open doors and the most fun classes, so come and enjoy the excitement of exercising for a healthier life!🏋️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beactiveday
View
Open
[🎁𝐁𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐈𝐕𝐀𝐋 𝐓𝐈𝐌𝐈Ș𝐎𝐀𝐑𝐀🎁] Are you ready for September 30th? It's the day when Timișoara inspires all Romanians to be more active and live healthier lives!Bring your friends, family, colleagues, and come to Iulius Gardens starting at 10:00 AM to together demonstrate the extraordinary benefits of physical activity! World Class has prepared group fitness classes, challenges, contests, surprises, and prizes for all ages.𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐰𝐢𝐧 𝐚 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑𝐒𝐇𝐈𝐏 𝐅𝐎𝐑 𝐎𝐍𝐄 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐀𝐓 𝐖𝐎𝐑𝐋𝐃 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒 𝐂𝐋𝐔𝐁𝐒 𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐎𝐎𝐋𝐒!🏋️‍♂️💦What you need to do to win:✅ Book a place at your favorite Festival class here: link in BIO💪 Participate in the #BeHealthy Festival Timișoara on September 30th!Attention! Winners will only be validated if they are present the festival according to the registration made!#behealthyfestival #worldclassromania #behealthytimisoara #concursworldclass
View
Open
👀On September 23 and 24, we invite you to the biggest wellbeing event in Romania - Wanderlust!You will be able to experience a Mindful triathlon and an international lineup, with instructors from Romania, Great Britain, USA and Israel.At the World Class stand we have prepared for you the most inspiring:
☑️Stretching
☑️Functional
☑️H.I.I.T
☑️Tabata classes
plus many surprises!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #wanderlust
View
Open
🤸‍♂️This Saturday, September 23, we look forward to celebrating exercise and all its benefits during #BeActive Day.💬Paul Herinean, World Class trainer, has a special message for you and a challenge for his colleagues! See you on Saturday in all World Class clubs!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beactiveday
View
Open
🌠Thank you for shining with us at the Color RUN by Night race! We hope you enjoyed the warm-up sessions with the World Class instructors and the special moments prepared by our colleagues.🎨See you on the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #colorrun
View
Open
🌞How do you want to start the week? We present you the TRX training, fast, effective for the whole body, but especially if you want to develop your core area and muscular endurance.⤵️By using just your body weight you can do hundreds of TRX exercises.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #trx
View
Open
🌞How do you want to start the week? We present you the TRX training, fast, effective for the whole body, but especially if you want to develop your core area and muscular endurance.⤵️By using just your body weight you can do hundreds of TRX exercises.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #trx

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru