Programe cu Antrenor Personal
Descoperă stilul de viață BeHealthy alături de antrenorii personali World Class, pentru un corp mai puternic, mai armonios și o minte mai prezentă.
Assessment
30 min.
Prima etapă în construirea unui
program cu rezultate reale
Această sesiune reprezintă fundația oricărui parcurs de antrenament cu adevărat eficient.Este sesiunea ideală pentru a începe orice program personalizat, oferindu-ți direcția corectă încă de la primul pas.
Power Glutes
8 sesiuni
Recomandat celor care își doresc un program targetat cu rezultate vizibile într-un timp scurt
Programul include 8 sesiuni cu Antrenor Personal, concentrate pe activarea, fortificarea și modelarea mușchilor fesieri, completate de exerciții pentru coapse, zona lombară și musculatura.
Ski Ready Program
12 sesiuni
Recomandat celor care își doresc un program targetat cu rezultate vizibile într-un timp scurt
Ski Ready este programul care îți pregătește corpul pentru mișcările rapide, terenul instabil și efortul specific sporturilor de iarnă, de la schi și snowboard, până la drumeții montane intense.
Delta Programs
36 sesiuni
Cel mai avansat program cu Antrenor Personal de la World Class
Programul DELTA include 36 de ședințe cu antrenor personal. DELTA este un program intens, progresiv și complet personalizat, creat pentru cei care aleg să investească timp, atenție și efort într-un proces complet, gândit pentru rezultate puternice și durabile.
Pilates Reformer
1/4/8/12 sesiuni
Mișcare inteligentă pentru un corp suplu, aliniat și puternic
Pilates Reformer este experiența care îți redefinește controlul corporal. Aparatul Reformer lucrează cu rezistență variabilă, ghidându-ți corpul prin mișcări precise, care activează musculatura profundă și dezvoltă forța într-un mod sigur și echilibrat.
Spine Care
12 sesiuni
Grijă reală pentru coloana ta. Libertate în mișcare
Spine Care este programul creat pentru cei care vor un spate puternic, mobil și eliberat de tensiune. Programul are 12 sesiuni care combină exerciții corective, activarea musculaturii profunde și tehnici de mobilitate.
Intro Training Program
3 sesiuni
Acomodare rapidă și sigură cu sala și antrenamentele
Cele 3 sesiuni sunt concepute pentru a te familiariza cu exercițiile, tehnica corectă și principiile de bază ale antrenamentului. Perfect pentru cei care revin după o pauză sau intră prima dată într-o sală. Principalele beneficii ale acestui program sunt faptul cǎ înveți să te miști corect, eviți accidentările și capeți încredere pentru următorul pas.
Healthy Fun Kids 8
Mișcare cu zâmbet. Dezvoltare naturală. Energie bună
Healthy Fun Kids 8 este programul creat pentru ca cei mici să descopere plăcerea mișcării într-un mediu sigur, prietenos și plin de entuziasm. Programul include 8 sesiuni care combină jocuri dinamice, exerciții adaptate vârstei și activități care le stimulează imaginația și încrederea.
Healthy Sports Stars Kids 8
Healthy Sports Stars Kids 8 este creat pentru copiii și adolescenții care fac deja sport și își doresc un plus de putere, viteză și control. Programul include 8 sesiuni specializate, concepute să completeze antrenamentele din club și să dezvolte o bază fizică solidă, esențială pentru performanță.
Pachete Standard
Libertatea de a te antrena exact așa cum ai nevoie
Pentru cei care preferă flexibilitatea în locul unui program strict, Pachetele Standard oferă libertatea de a alege propriul ritm.
Selectează numărul de sesiuni 1, 5, 8, 10, 12 sau 20 și te antrenezi în funcție de programul tău, alături de antrenorul pe care îl preferi.
