Programul Pilates Reformer de la WorldClass
Descoperă un antrenament modern cu Reformer, creat să-ți redefinească postura, flexibilitatea și tonusul. Cu exerciții dinamice și rezistență ajustabilă, BeReformed se adaptează perfect nivelului tău – fie că alegi sesiuni 1:1 sau în grupuri.
World Class BeReformed este un program exclusiv desfășurat pe aparatul Reformer – un echipament versatil care folosește rezistența controlată pentru a stimula musculatura profundă, a corecta postura și a spori mobilitatea, indiferent de nivelul tău de antrenament.
BENEFICIILE PROGRAMULUI
Creșterea flexibilității și mobilității
Creșterea flexibilității și mobilității
Creșterea tonusului muscular
Sprijin în recuperarea fizică post-leziuni sau intervenții
Reducerea riscului
de accidentări
Dezvoltarea echilibrului și a coordonării
CUM SE DESFĂȘOARĂ
O SESIUNE?
Durată
50 de minute
Participanți
World Class Planet – max. 9 persoane
World Class Atlantis – max. 6 persoane
World Class Caro – max. 6 persoane
Tipuri de exerciții
Flexibilitate
Forță
Echilibru
Mobilitate (adaptate fiecărui nivel)
Echipamente folosite
Aparatul Reformer
Accesorii suplimentare (benzi elastice, mingi etc.)
Nivel de intensitate
Ajustabil, de la ușor la avansat.
WORLD CLASS ATLANTIS
World Class Caro
World Class Planet
PENTRU CINE
ESTE RECOMANDAT?
Începători și avansați
Persoane care vor să își îmbunătățească postura sau mobilitatea
Femei în perioada postnatală (recuperare și tonifiere)
Sportivi ce caută o formă complementară de antrenament
Persoane cu probleme ușoare ale coloanei (cu recomandare medicală)
Unde se desfășoară programul?
Programul se desfășoară atât în format de antrenament personal (unul la unul sau mini-grup de 2-3 persoane), cât și în format de grup (8-10 persoane/sesiune), în funcție de locație. Pentru clasele GPT, locurile trebuie rezervate în avans, prin sistemul de booking utilizat deja pentru clasele de grup.
E TIMPUL SĂ
TE REDESCOPERI
Clasele sunt accesibile oricărui membru care achiziționează serviciul, indiferent de nivelul de fitness. Pachetele vor fi disponibile și pentru non-membri.