Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO

ȘTIRI

Noi concepte de la Les Mills începând cu 3 februarie

miercuri, octombrie 30, 2019
|
scris de World Class Romania

Les Mills lansează noile programe începând cu 3 februarie:
BODYPUMP™ 88
BODYCOMBAT™ 58
CXWORX™ 13
GRIT™STRENGTH 7
GRIT™PLYO 7

BODYPUMP™ 88
Depășește-ți limitele în primul antrenament cu haltera ce îți întărește și îți tonifiază întregul corp.
Strength in numbers - BODYPUMP™ de la Les Mills

Versiunea: 88
Durată: 60 minute
Tipul de exerciţii: antrenament de rezistenţă bazat pe greutăţi
Intensitate: Moderat spre intensitate mare
Rata de ardere a caloriilor: O medie de 560 de calorii
Echipamente: halteră, discuri și step ajustabil pe înălțime
Rezultate: Creşterea forţei şi anduranţei, tonifierea şi conturarea corpului, ajută la menţinerea sănătăţii oaselor

BODYCOMBAT™ 58
Cel mai aprig și energetic antrenament de arte marțiale unde veți fi complet dezlănțuiți și puternici.
Fight the good fight - BODYCOMBAT™ de la Les Mills

Versiunea: 58
Durată: 55 minute
Tipul de exerciţii: cardio inspirat din artele marţiale
Intensitate: intensitate mare
Rata de ardere a caloriilor: O medie de 737 de calorii
Rezultate: Tonifierea şi conturarea corpului, creşterea forţei şi anduranţei, creşterea încrederii în sine

CXWORX™ 13
Cel mai intens și solicitant antrenament de 30 de minute care îți va aduce rezultate acolo unde contează cel mai mult.
Strong to the core - CXWORX™ de la Les Mills

Versiunea: 13
Durată: 30 minute
Tipul de exerciţii: antrenament de forţă
Intensitate: Moderat spre intensitate mare
Muzică: Top 40 clasic şi hit-uri de ultimă oră
Rezultate: Întăreşte şi tonifică muşchii de bază, îmbunătăţeşte puterea funcţională pentru echilibrul mobilităţii şi prevenirea accidentărilor

GRIT™STRENGTH 7
Această clasă de 30 de minute combină HIIT cu antrenamentele de forță și tonifiere.
The workout distilled - GRIT™STRENGTH de la Les Mills
Te așteptăm cu un o nouă structură a antrenamentelor și cu o muzică plină de energie și inspirație.

GRIT™PLYO 7
LES MILLS GRIT™ Plyo este un antrenament intens bazat pe exerciții cu sărituri ce dă rezultate rapide! Combinând principiile antrenamentului cu sărituri si cel pentru forță și agilitate, această clasă de 30 de minute pe step îți va construi un corp puternic, agil și atletic.
So much achieved. So little time. - GRIT™PLYO de la Les Mills

Vino să descoperi cea mai nouă structură a clasei și lasă-te inspirat de cele mai noi hituri in materie de muzică energetică.

Nu rata nici unul dintre aceste programe excelente!

< OLDER

Move On Guest Instructor – Isabela Lăcătuș
CITESTE MAI MULT

NEWER >

Ia-ţi GIFT VOUCHER-ul Mr CAP de la recepţie!
CITESTE MAI MULT

INSTAGRAMS by
@worldclassromania

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Benefit Club
  • Log in
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contactează-ne acum
  • Regulament cluburi
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru