48 CLUBURI ÎN ROMÂNIA

PESTE 84.000 MEMBRI ACTIVI

700 ANTRENORI CERTIFICAȚI

29 DE PISCINE

Antrenori personali

Recompense și beneficii

Sală

Cu precauții corecte, sălile de health & fitness sunt deplină în siguranță!

03/07/2020
World Class Romania

Cele mai recente cercetări realizate în Norvegia au descoperit că […]

Când n-ai timp de nimic, alege antrenamentele de mare intensitate care țin doar 30 de minute!

11/06/2020
World Class Romania

Ai vrea ca ziua să aibă mai mult de 24 […]

Cum dai RESTART antrenamentelor, după ce le-ai pus ON HOLD.

09/06/2020
World Class Romania

Ar putea fi dificil să reiei activitatea fizică intensă după […]

Cum te ajută memoria musculară să îți recâștigi rapid performanțele fizice după două luni de stat acasă

22/05/2020
World Class Romania

Antrenamentele pot da cu adevărat dependență. Când spiritul sportiv îți […]

HIIT, campionul arderii grăsimilor și sănătății arteriale

15/05/2020
World Class Romania

HIIT (high intensity interval training) este un termen larg pentru […]

Află ce exercițiu solicită 100% din mușchii abdominali și execute-l zilnic!

12/05/2020
World Class Romania

Planșa este un exercițiu isometric (static) excelent pentru orice nivel […]

Antrenamentul de rezistență – efecte incredibile pentru sănătate!

08/05/2020
World Class Romania

Specialiștii spun că ridicarea de greutăți nu înseamnă doar creșterea […]

Adevărat sau fals? Dacă respiri corect, poți scădea în greutate mai rapid!

28/04/2020
World Class Romania

Fiecare respirație din timpul exercițiilor fizice te poate ajuta să […]

Facem stretching pentru o inimă mai puternică în fiecare zi!

13/04/2020
World Class Romania

Exercițiițe de antrenament aerobic și de rezistență sunt ideale pentru […]