48 CLUBURI ÎN ROMÂNIA

PESTE 84.000 MEMBRI ACTIVI

700 ANTRENORI CERTIFICAȚI

29 DE PISCINE

Antrenori personali

Recompense și beneficii

Antrenament

6 pași către un posterior (mai) ferm

31/10/2019
World Class Romania

Dacă aspiri la modelul Beyonce sau Rihanna, atunci avem soluția […]

4 trucuri simple ca să fii o mamă activă

31/10/2019
World Class Romania

Știm că uneori cele 24 de ore nu îți ajung […]

Ce ar trebui să conțină un antrenament, ca să fie bun?

31/10/2019
World Class Romania

O rețetă exactă nu există, însă dacă vrei să te […]

5 trucuri ca să crești o mărime la tricou

31/10/2019
World Class Romania

Rezoluția „corp de plajă“ se apropie cu pași repezi, așa […]

Ce exerciții mă pot scăpa de durerile de spate?

31/10/2019
World Class Romania

Un exercițiu ideal, general-valabil nu există, eficiența stabilindu-se în funcție […]

Încălzirea perfectă pentru alergare

31/10/2019
World Class Romania

Fie că te pregătești pentru o alergare de o oră […]

Cycling: Forța pedalei fie cu tine

31/10/2019
World Class Romania

Ultimele cercetări arată că cea mai eficientă metodă de a […]

Într-un antrenament ar trebui să lucrez cât mai multe grupe de mușchi sau doar izolat, 2-3?

31/10/2019
World Class Romania

Totul depinde doar de obiectivul tău. Stabilește-l, apoi creează-ți antrenamentul […]

Cel mai bun antrenament pentru brațe, piept și abdomen

31/10/2019
World Class Romania

Îmbunătățește-ți flexibilitatea, echilibrul și mobilitatea, folosindu-ți propria greutate într-un antrenament… […]