ÎN CURÂND
UN INTERVAL DE 30 DE MINUTE DE ANTRENAMENT DE INTENSITATE RIDICATĂ
Tendinţa spre HIIT (sau High Intensity Interval Training) este în creştere pe tot globul. De ce? Participanţii văd rezultate importante, rapid. În doar 30 de minute, vei dobândi capacitate aerobică mărită, forţă, rezistenţă musculară, metabolism şi putere!
Durata: 30 Minute
Tip de exerciţii: Hight Intensity Interval Training (HIIT)
Intensitate: Până la cer!
Echipament: Variabil
Muzică: Muzică explozivă pentru a menţine energia la cote ridicate şi pentru te împinge să-ţi depăşeşti limitele.
Rezultate: Susţinute şi dovedite ştiinţific, pentru a te aduce într-o super formă, super repede.
ÎŢI PREZENTĂM GRIT: 30 de Minute, Oriunde, Oricând
World Class este mândră să prezinte Seria GRIT, un interval de antrenament nou-nouţ de 30 de minute, de mare intensitate de la Les Mills – creatorul BODYPUMP™, BODYATTACK™ şi altele.
Cunoscut pentru antrenamente cu ritm alert, cu muzică şi coregrafie de mare energie, Les Mills duce High Intensity Interval Training la epuizare cu antrenamente scurte, agere şi pretenţioase, ce combină ridicarea de greutăţi, alergarea şi antrenamentul prin sărituri.