Demo TRX cu Viorel Udrea
Data postării: 2013-03-07
8 martie de la ora 18:30
Despre TRX:
TRX este cel mai nou program în materie de Group Training şi Personal Training. Această clasă antrenează toţi muşchii corpului, fiind suspendat şi folosind greutatea proprie a corpului în diferite planuri de înclinaţie. TRX Suspension Training vă permite să lucraţi Interval Training, Strength, Cardio. Spre deosebire de programele clasice, TRX este recomandat în antrenamentele de recuperare pentru cei care au probleme cu încheieturile sau cu spatele.
Beneficiile antrenamentului de TRX:
> Antrenează toţi muşchii corpului
> Dezvoltă forţa musculară
> Este şi un bun antrenament cardio
> Creşte flexibilitatea, echilibrul şi mobilitatea
> Reduce riscul de accidentări
Înscrierile se fac la recepție.
