H.E.R.O.E.S.

Antrenamentul care îți redefinește limitele
Este un program inovator, bazat pe principii științifice care îmbină un mix echilibrat între forță, rezistență musculară și condiție fizică generală, oferind rezultate rapide și îmbunătățiri tangibile pentru toți participanții.

Această clasă urmărește o abordare holistică, integrând performanța fizică și dezvoltarea mentală, oferindu-ți un parcurs progresiv și echilibrat pentru a-ți depăși limitele.

Pilonii conceptului – structura esențială a antrenamentului:

• Power – Dezvoltarea puterii explozive.

• Strength & Resistance Training – Creșterea forței și a rezistenței musculare.

• HIIT (High-Intensity Interval Training) – Îmbunătățirea anduranței și a capacității cardiovasculare.

Fiecare componentă are obiective clar definite, fiind gândită să îți ofere rezultate optime într-un mod eficient și dinamic.

H.E.R.O.E.S. nu este doar un antrenament, ci o experiență care te ajută să îți depășești limitele și să devii cea mai bună versiune a ta.