Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO

ȘTIRI

Yogahour® Intensive cu Ioana Hudiță @ World Class Jolie Ville

miercuri, octombrie 30, 2019
|
scris de World Class Romania

Duminică, 23 iunie, Ioana Hudiță ți-a pregătit 2 ore jumătate de:

  • practică asana cu aliniament în stil Yogahour;
  • focus pe extensii ale coloanei vertebrale (backbends);
  • focus pe îndoiri înainte (forward folds);
  • peste 200 de posturi Yoga.  

 

Interval orar: 14:30-17:00

Locație: World Class Jolie Ville 

Taxă de participare: 37 Euro (preț pentru membri și non-membri)

Înscrieri: se fac până vineri 21 iunie, la recepția World Class Jolie Ville

Cine poate participa: Practica este accesibilă participanților de toate nivelurile, de la începători cu o condiție fizică medie, la avansați fără accidentări majore. 

Rezervă-ți un loc acum!   

 

Iyengar yoga este fundația yogahour.

_______________________________

Yogahour folosește instrucțiuni de Shape Safety and Rafinament. De asemenea, yogahour ne îndeamnă să calibrăm efortul depus. TOȚI practicanții, mai mult sau mai puțin începători, cu o condiție fizică medie, fără accidentări grave, pot face față celor +200 posturi de duminică. Eu "torn" instrucțiuni de aliniament și fiecare zice stop când simte. Iată de ce :

° SHAPE - forma de bază a posturii, "paharul" - cel mai lejer mod de a lucra - executa doar forma posturii (pășește într-o fandare ampla și ridica bratele deasupra capului - Warrior 1/ virabhadrasana 1). Toată lumea poate executa doar forma posturilor și finaliza cu brio practica celor +200 asana. Done!

° SAFETY - instrucțiuni de stabilizare și forță - acțiuni interne clare și precise, conținutul care umple paharul sau forma posturii - este modul de lucru mai intens - este despre confort în efort și efort în confort, sinergie și calibrare conform resurselor și nevoilor fiecăruia, sthira sukham asanam. Executând instrucțiunile de safety, corpul devine mai puternic, atenția mai ascuțită, valul emoțional se simte/vede/ridică și învățăm să facem surf pe el cu atenția în suuus și - întotdeauna - în jos, când emoția se liniștește. Interesant, juicy, valoros pentru a ne cunoaște și mai bine, *mai mult sau mai puțin plăcut *.

° REFINEMENT - "lustruirea" detaliilor posturii și ascuțirea atenției pentru a discerne cele mai fine senzații fizice, făcând tranziția către planurile mai subtile, energetic, mental și emoțional. Acesta este modul care integrează corpul în postură și apoi o transcende către stare.

Concluzia este: alegeți-vă instrucțiunile pe care le veți integra în postură. De la început pana la sfârșit puteți lucra doar Shape. Cine vrea, adaugă parțial sau complet și partea de forță/aliniament/safety. Cine poate, integrează și partea de rafinament.

________________________________________

Despre Ioana Hudiță

Ioana a descoperit yoga la vârsta de 11 ani, datorită profesoarei sale de gimnastica și mentorului său, doamna Elena Tutan. Ioana călătorește, învață, conectează oamenii, cultivă și dă mai departe pasiunea pentru viață si pentru practica yoga. Pe lângă asta, Ioana se antrenează crossfit in fiecare săptămână, aleargă pe coclauri, a absolvit UNEFSul in 2008 si lucrează yoga cu echipa de polo Steaua de 4 sezoane.

Purtând recunoștință profundă profesorilor săi, Ioana împărtășește prin clasele sale tradițiile vinyasa krama, kali natha, Yin, hatha yoga tradițională, precum și abordări mai moderne, cum este yogahour. Până în prezent, cunoștințele acumulate se datorează studiului cu Usha Devi, Elena Brower, Srivastava Ramaswami, Seane Corn, Dharma Mittra, Gurmukh Kaur Khalsa, Darren Rhodes, Neda Honarvar, si nu in ultimul rand lui Lee Majewski și profesorilor de la institutul Kaivalyadhama, India.

< OLDER

Mentenanță piscină @ WCR Mega Mall
CITESTE MAI MULT

NEWER >

Program special de 15 August @ World Class
CITESTE MAI MULT

INSTAGRAMS by
@worldclassromania

View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄What makes you get out of bed and start doing the things that matter for you? Make sure you are always motivated and success will follow. So are the prizes from our #BeHealthy Advent Calendar!🏆Ready to be the lucky winner of the daily prize: a week in all World Class Silver clubs & swimming pools?
Here's what you have to do to win:
Write your answer in the comments.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄We are super happy to make you the winner of the dailly prizes brought by #BeHealthy Advent Calendar!There's nothing more energizing than exercising to your favourite tune, right? Tell us in the comments your perfect training song and we got a prize ready for you - A nutrition kit!🎶Here's what you have to do to win:
Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄Are you ready to start the week with the most attractive prizes of #BeHealthy Advent Calendar?The Winter celebrations might be the perfect context to start achieving your #BeHealthy lifestyle you always dreamed of. Tell us your objective and you can be the lucky daily advent winner. The prize of the day? A YOPRO gym kit: roller foam, gym bag, gym backbag.🎒Here's what you have to do to win: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄Hello Sunday & hello to your third chance of winning the prizes of #BeHealthy Advent Calendar!The benefits of exercising are massive and today they bring you a special gift - A week at World Class Bronze clubs! 🎒Here's what you have to do to win the prize of the day: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]
🎄Are you ready for the second daily prize of our #BeHealthy Advent Calendar?How many seconds do you need to pick the perfect present?The benefits of planking are extraordinary and today they bring you a special gift: an Under Armour bag! 🎒Here's what you have to do to win the prize of the day: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄The #BeHealthy Advent Calendar brings you the first surprise today! Find out what the prize is and come back daily on the Instagram page for more chances to win!Did you start the race for presents? Perfect! The benefits of running are extraordinary, and today they bring you a special gift: hydration for a week, from Aqua Carpatica!Here's what you have to do to win the prize of the day:
Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
Happy Anniversary Romanians! Let’s make Romania more active and healthier together! Let’s say #BeHealthyRomania and wish the country what we wish for ourselves: a future in the best shape, self confidence and well-being.🇷🇴💪
#LaMultiAniRomania #worldclassromania #behealthy
View
Open
👯 Step works out your the leg muscles, glutes and back. Fun, fast-paced exercises will get your heart rate up and help you burn calories and fat in no time.👯Let's watch trainer Andreea Mavrodineanu and her class at Titan Park.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #groupfitness
View
Open
🥳How much can someone's lifestyle change in a month? In the case of client Adel Suliman, quite a lot. She works out with personal trainer Paul Stoicescu at World Class at the Grand, and her story is worth sharing.🥳"Working with Paul started at a moment when I stopped making excuses for the lack of exercise and nutrition, due to my work schedule. The intensity of the training was gradually built up so that I could recover quickly and to be able to perform well next time. Being a familiar person, it was quite easy for me to communicate with Paul and I think that is one of the main reasons why we chose to collaborate. I am satisfied with the results we have achieved in the first month and I want to continue to evolve".Here's to many successful trainings together!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #successstory
This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 17841400658132233.

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru