UN INTERVAL DE 30 DE MINUTE DE ANTRENAMENT DE INTENSITATE RIDICATĂ Tendinţa spre HIIT (sau High Intensity Interval Training) este în creştere pe tot globul.
Krav Maga este acea disciplină care dezvoltă şi pregăteşte capacitatea de gâmndire şi de creaţie, legând mişcările corpului de reacţii, atunci când vine vorba de situaţii de criză.