În această perioadă ai doi inamici care te pot scoate […]
Dacă simți că antrenamentele tale pe bandă nu mai dau […]
Dintotdeauna boxerii și luptătorii au demonstrat că loviturile te ajută […]
Oricâte beneficii ar aduce genuflexiunile cu greutăți, acestea sunt foarte […]
Învață de la Sergiu Aldea, expert în probe de anduranță, […]
Vremea se schimbă, iar corpul tău este nevoit să se […]
Uneori, cele mai simple mișcări sunt și cele mai eficiente. […]
Antrenamentele de o oră sau chiar două nu mai sunt […]
Deși o cifră foarte populară, ea nu este singura relevantă […]
