Oricâte beneficii ar aduce genuflexiunile cu greutăți, acestea sunt foarte […]
Învață de la Sergiu Aldea, expert în probe de anduranță, […]
Vremea se schimbă, iar corpul tău este nevoit să se […]
Uneori, cele mai simple mișcări sunt și cele mai eficiente. […]
Antrenamentele de o oră sau chiar două nu mai sunt […]
Deși o cifră foarte populară, ea nu este singura relevantă […]
Rezistența bărbaților la efort atinge un apogeu pe la 31-32 […]
Două componente ard cel mai bine grăsimile: sistemul cardiovascular și […]
O tehnică bună te ajută să evoluezi rapid și să […]
