Suntem bucuroși să anunțăm lansarea celor mai recente coregrafii Les Mills, disponibile în cluburile World Class începând cu 16 decembrie. Aceste programe actualizate aduc mișcări inovatoare, muzică antrenantă și o energie nouă în antrenamentele tale preferate.
BODYPUMP 131
Acest antrenament cu greutăți îmbunătățește forța, tonifierea, rezistența și mobilitatea.
Squats: Rezistență pe termen lung, cu mișcări lente și greutăți crescute.
Back track: Dezvoltă viteză și forță prin dinamism.
Triceps și Biceps: Mișcări precum Halo și curbele curcubeu oferă un plus de activare musculară.
Shoulders: Ridicările Lu vă provoacă să vă depășiți limitele și să vă simțiți invincibili.
BODYCOMBAT 101
Un antrenament exploziv, plin de energie, cu mișcări noi și o coloană sonoră intensă.
Încălzirea: Pregătește terenul pentru un antrenament plin de adrenalină.
Piesele Power și Combat: Lovituri precise, precum Power Punch, și o reinterpretare creativă a mișcărilor clasice.
BODYATTACK 126
Un mix de emoție și energie, acest antrenament îți oferă atât momente sportive, cât și de distracție.
Attitude: Accent pe agilitate și personalizarea mișcărilor.
Circuit track: Genuflexiuni rapide și sărituri pentru un ritm sportiv intens.
Finalul: Piesa Control Your Body transformă antrenamentul într-un moment memorabil, ridicând nivelul de adrenalină.
BODYBALANCE 105
Această versiune aduce un repertoriu muzical liniștitor, care conectează mișcările cu stările de spirit ale participanților. Momente memorabile includ reîntoarcerea pieselor Dark Horse și Running Up That Hill. Muzica și mișcările sunt atent alese pentru a oferi o experiență personalizată fiecărui participant.
Vă așteptăm la World Class pentru a experimenta noile release-uri și pentru a duce antrenamentele la un nou nivel.
Vă rugam sa consultați programul claselor de grup pe website sau în contul de membru.