Clase de AQUA GYM
Data postării: 2012-11-20
Fă valuri la clasele de AQUA GYM!
Vasi, Carmen şi Andreea îţi vor arăta beneficiile acestui program extraordinar!
De ce să alegem Aqua Gym?
- În primul rând persoanele supraponderale pot face acest tip de antrenament foarte uşor deoarece elementul acvatic constituie un mediu ideal pentru activitatea fizică graţie flotabilităţii: apa face corpul mai uşor cu 30% şi implicit, mişcările se pot realiza cu mai multă uşurinţă.
- Pentru persoanele care au suferit traumatisme articulare sau ale coloanei, aqua gym este cel mai indicat tip de antrenament deoarece apa formează un fel de scut care amortizează şocurile şi permite astfel evitarea traumatismelor articulaţiilor.
- Acest tip de activitate fizică este cea mai potrivită pentru femei în timpul sarcinii. Efortul fizic depus este minim, iar aerobicul în apă îmbunătaţeşte circulaţia sângelui, oxigenarea ţesuturilor – necesară atât mamei cât şi bebeluşului;
- Pentru persoanele antrenate, care au o viaţă sportivă activă, clase de aqua gym sunt recomandate pentru relaxarea şi detensionarea musculaturii cât şi pentru relaxarea psihică.
Aşadar, te aşteptăm la clasele de Aqua Gym:
> Marţi de la 09:30 cu Vasi Demeter
> Joi de la 09:30 cu Carmen Oltean
> Vineri de la 17:30 cu Andreea Someşan
Poţi aduce un invitat GRATUIT!
