CIRCUIT TRAINING

Dacă ești în căutarea unui antrenament complet, distractiv și interactiv, clasa de Circuit este pentru tine. Îți vei dezvolta forța musculară, rezistența cardio-vasculară, coordonarea și viteza de reacție. Antrenamentul de tip circuit te trece printr-o succesiune de exerciții, atât cardio cât și de tonifiere și forță, într-un interval de timp pre-stabilit, trecând de la o stație de lucru la alta, în funcție de exercițiul pe care trebuie să îl efectuezi.