47 CLUBURI ÎN ROMÂNIA

PESTE 84.000 MEMBRI ACTIVI

700 ANTRENORI CERTIFICAȚI

29 DE PISCINE

Antrenori personali

Recompense și beneficii

Exerciţii

Ce fel de antrenamente sunt mai eficiente pentru slăbire: cardio sau forță?

31/10/2019
World Class Romania

Răspunsul e simplu: amândouă, dar combinate. Însă hai să vedem […]

Ai început să alergi? Continuă!

31/10/2019
World Class Romania

7 sfaturi te vor ajuta să treci ușor peste obstacolele […]

Clasele de group fitness – o soluție eficientă pentru o viață sănătoasă

31/10/2019
World Class Romania

Uită de clasicul aerobic și renunță la ideea că astfel […]

Păstrează-ți motivația la antrenamente

31/10/2019
World Class Romania

Când e frig și urât afară, iar momentul în care […]

5 exerciții pentru proaspete mămici

31/10/2019
World Class Romania

Renunță la clasicele abdomene. Aceste exerciții te vor ajuta să […]

9 pași ca să faci mușchi în mod sănătos

31/10/2019
World Class Romania

Uită de mixurile cu ouă crude sau de diete draconice. […]

Antrenamentul tău: solo sau în grup?

31/10/2019
World Class Romania

Uneori e greu să te sincronizezi cu toți din sală, […]

Antrenamentul care testează echilibrul chiar este util în definirea abdomenului?

31/10/2019
World Class Romania

Exercițiile de acest gen sunt utile pentru a-ți crea o […]

Cât de tare ar trebui să te “doară” antrenamentele?

31/10/2019
World Class Romania

Disconfortul fizic poate fi semn de progres sau de probleme. Află […]