Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO

ȘTIRI

Cursa pentru pătrăţele, la start!

miercuri, octombrie 30, 2019
|
scris de World Class Romania

Îi recunoști cu ușurință din momentul în care pășești în gym. Nu doar datorită echipamentului inscripționat și a insignei pe care scrie "trainer" dar și a modului incredibil în care arată.
Antrenorii World Class sunt o sursă de inspirație și motivație pentru toți cu care lucrează și prin forma lor fizică. O dovadă vie a faptului că totul este posibil atunci când îți stabilești obiective, le urmărești cu perseverență și ambiție și ai o viață echilibrată.

Abdomen cu şase pătrăţele în doar trei luni

Nu puțini sunt clienții care, dealungul anilor, s-au ridicat la nivelul sau și-au depășit profesorii. Nu puțini sunt cei dornici să ajungă aici. Ei ne-au inspirat să o orchestrăm o nouă provocare: abdomen cu șase pătrățele în doar trei luni! Desigur, sub directa îndrumare și supraveghere a trainerului Iulian Panait, supranumit de noi, colegii săi de la World Class, ”Mr. Abbs”! Fost sportiv de performanță (atletism), Iulian Panait a căpătat faimosul abdomen cu șase pătrățele la o vârstă fragedă, de 14 ani, și a reușit să și-l păstreze.

240 de domni s-au înscris în cocncursul nostru de pe Facebook, convinși că pot face față acestei provocări. Dintre aceștia , am ales 20 de finaliști pe care i-am invitat să participe la o clasă de cross fit (pentru a le testa rezistența) și la un interviu Iulian si cu Andreea Ioniță, Marketing Manager World Class România (pentru a vedea cât de hotărâți sunt în demersul lor). Dintre cei unsprezece participanți (de vreme ploioasă, week-end, concedii), cel mai convingător a fost Alexandru Papugiu. Cu toate acestea, alegerea a fost dificilă.

Alexandru Papugiu, câştigătorul competiţiei

”Ne-a fost greu să alegem pentru că toți ne-au impresionat cu motivația și dorința lor de a avea rezultate. De aceea, ceilalți zece au primit din partea World Class un bonus constând într-un clip card de personal training pentru o lună de zile. Fiecare dintre ei se va antrena cu câte un antrenor din clubul al cărui membru este”, povestește Andreea Ioniță.

”Cu toții au fost foarte receptivi deși nu se așteptau să fie atât de greu”, completează Iulian care mai spune că l-a ales pe Alexandru pentru că întrunește toate condițiile necesare pentru a ajunge la un abdomen de tip 6 pack în trei luni: este acoperit, are un metabolism rapid și are masă muscular.

La fel ca și Iulian, Alexandru Papugiu (22 de ani) a început să practice sportul de performanță la o vârstă fragedă. A făcut rugby timp de zece ani și și-a încheiat junioratul la una dintre cele mai îndrăgite echipe, Dinamo. S-a lăsat înainte de admiterea la facultate însă a continuat să se mențină în formă mergând la sală și făcând trasee lungi cu bicicleta.

”Dacă am fi avut astfel de antrenamente în perioada în care făceam sport de performanță, acum fie eu aș fi jucat la o echipă de afară, fie echipa din România ar fi avut rezultate net superioare”, declară încântat de proba nostră de concurs cross fit.
In timpul liber, Alex face modeling, activitate care îi place și pe care dorește să o continue în următorii ani. Acesta este unul din motivele pentru care își dorește un abdomen cu șase pătrățele. La asta se adaugă și faptul că îi plac provocările, că vrea să adopte un stil de viață mai sănătos decât cel pe care îl are acum și că dorește să scape de…burtică.

Alexandru se apucă deja de treabă la World Class health Academy at The Grand Marriott. El va lucra cu Iulian de trei ori pe săptămână, în cadrul unor antrenamente care vor include forță, functional training dar și cardio, pentru că trebuie să dea jos 5 – 6 kilograme. Iulian spune că, dacă va fi necesar, va extinde programul cu încă două antrenamente, constând în ore de fitness de grup - body pump, switching, cycling. Iulian Panait este foarte încrezător în reușita elevului său și spune că orice bărbat care are cât de cât condiție fizică, este în formă și are un metabolism bun, poate obține un rezultat similar. 

Rămâneți alături de noi în următoarele trei luni și urmăriți-l pe Alexandru săptămânal. Veți vedea cum țesutul adipos de pe abdomen se poate transforma în pătrățele, șase pătrățele, într-un timp record!

< OLDER

Crazy Wednesday’s Offers
CITESTE MAI MULT

NEWER >

Acces gratuit la piscina Grand
CITESTE MAI MULT

INSTAGRAMS by
@worldclassromania

View
Open
We are in full spring, and the races are on!On March 26, 2023, we are waiting for you at the 4th edition of the SportGuru Timisoara 21k half marathon! The competition includes challenges and categories for all ages, so in addition to the 21 km route, participants will be able to run the 10 km cross-country race, the popular race or the children's race.
The whole country is running in Timișoara, and World Class will be with you at the start with prizes, warm-up sessions with the best instructors and many, many surprises!Start running purple!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #behealthyevents #behealthyspring #halfmarathon #race #run
View
Open
Track your club activity, choose your training partner and manage your World Class membership account easier than ever with the World Class app!
Quickly book Group Fitness classes, check club schedules, manage your bookings, memberships or clipcards and find the World Class club closest to you!Download it for free from Google Play or App Store and stay in touch with the #BeHealthy lifestyle!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #worldclassapp #aplicatiefitness #fitnessapp #programfitness #fitnessschedule #gymtracker
View
Open
The Interval Class involves alternating toning, cardio and muscle endurance exercises. The goal is to decrease adipose tissue, stimulate metabolism and increase cardio-vascular capacity. So, a very dynamic class with super advantages for every practitioner.Adriana Moiseiu, trainer at World Class Constanța, prepared some exercises for us, and if you want to know more, we are waiting for you on the website!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #interval #groupfitness #worldclassinstructors
View
Open
Studies show that practising eight weeks of pilates for one hour, every day, four times a week can increase metabolism and reduce obesity in obese women.
In older adults, another research showed pilates training improved balance and helped prevent falls.
Also, inactive women who began performing only one hour of pilates a week for ten weeks had improved muscle mass, flexibility, balance and core strength.
Besides that, studies show that pilates may be used to treat low back pain and obtain more balance in adults with multiple sclerosis and Parkinson disease.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #fitnessfacts #gymfacts #info #didyouknow #fitnessbenefits #beneficiifitness
View
Open
The time of change has arrived for every company! Together we can build an active and healthy workforce!Did you find out about the benefits that employees have since February? The new deductibility law assumes that fitness subscriptions offered to employees are deductible within the limit of 400 euros per year.
At World Class you can opt for The Healthy Week program to start, as an employee, a new journey in the world of fitness. You have a week that can change the way you relate to exercise and long-term health!Find out more about the corporate fitness programs on the link in bio!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate
View
Open
Exersise, hydration and recovery can make the difference when it comes to everyday energy level. 💦Create daily structured habits and adopt a lifestyle continuously support your activity.#hidration #habitspower #AquaCarpatica
View
Open
It’s no secret that aerobic exercise can fight the aging process. But many studies show that swimming might provide a great boost to brain health.Regular swimming has been proven to be beneficial for memory, cognitive function, immune response and mood. Swimming may also help with stress and neural connections in the brain.Whether you want to learn new swimming styles or just relax after a day of work, World Class is the perfect place. Choose one of the 23 pools in the country and pay us a visit whenever you feel like!Check the link in bio to find out more!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #swimming #swimminginstructors #inot #psicine #swimmingpools #instructorinot
View
Open
Looking for new ways to train and finally get that perfect six pack?We have good news! Starting this March, the new concept C-CORE 20 is available for the first time in all World Class clubs. a
Come and test the newest and most effective way to tone your abdomen. Read all about it in the article below!https://www.worldclass.ro/revista/obtine-six-pack-ul-perfect-cu-noul-c-core-20/#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #articoleducational #article
View
Open
Every workout should be fun and never percieved as a burden. Besides the great instructors that you come into contact at your favourite fitness club, it is important to eat the right foods and intake the best nutrients, before you start training.Let's say you got around 2 hours until you hit the gym and don't have any clue what to eat. You can always pick one of the 3 ideas below!
- protein smoothie made with milk, protein powder, banana, and mixed berries
- a cup of oatmeal topped with banana and sliced almonds
- natural almond butter and fruit preserve sandwich on whole-grain bread#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train  #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru