Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Cum să-mi ajut copilul supraponderal?

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Mici schimbări în stilul de viaţă al familiei îl vor ajuta pe cel mic să crească mai sănătos.

Obezitatea infantilă este o problemă în creștere pe tot mapamondul, îngrijorătoare, deoarece copii supraponderali sunt supuși riscului de a deveni adulți obezi. Programele de pierdere în greutate nu sunt recomandate în cazul celor mici, aceștia având nevoie de nutrimente adecvate pentru a se dezvolta și a crește sănătos. Soluția optimă este consumarea alimentelor sănătoase și desfășurarea unei activități fizice constante.

Uneori cele mai simple măsuri sunt şi cele mai eficiente. Adoptă-le pe cele de mai jos şi cu siguranţă cel mic se va simţi mai bine.

Cumpără alimentele potrivite. Asigură-te că în bucătăria voastră există mereu fructe și legume proaspete și cereale integrale – sunt baza unei alimentații sănătoase.

Înlocuieşte sucurile bogate în zahăr și calorii goale, cu cele cu un conținut caloric scăzut, precum apa și laptele degresat.

Înscrie-l la cursuri extraşcolare. Activitățile fizice zilnice sunt foarte importante. Echipele școlare de sport, cursuri de dans și alte activități organizate sunt o modalitate foarte bună de a-i determina pe copii să facă mișcare.

Faceţi toţi sport. Nu uita că întreaga familie trebuie să participe la activitățile fizice pentru a-l stimula pe cel mic.

Arătă-i cât de mult este îl iubeşti. Pare banal si firesc, dar de multe ori uităm să facem asta şi este un gest la fel de important ca toate cele de mai sus. Pentru cel mic iubirea necondiţionată este un sprijin moral neprețuit!

Gabriel Vasilescu este COO World Class International, antrenor personal și instructor de fitness.

Tag-uri:
#BEHEALTHY KIDS, Antrenament, Energie, Mămici, Relaxare, Sanatate, Workout
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Benefit Club
  • Log in
  • Știri
  • Cariere
  • Contactează-ne acum
  • Regulament cluburi
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru