PILATES
HEALTHY SPINE
WORKOUT TYPE
- Corp & Minte
INTENSITY LEVEL
- Începător - mediu
EQUIPMENT
- Saltea
DURATION
Întărește-ți coloana vertebrală.
Îți vei îmbunătăți postura. Coloana ta vertebrală va deveni mai puternică și mai funcțională, ceea ce înseamnă că va fi stabilă, cu o capacitate mai mare de mișcare. Țintim postura cu exerciții ușor de realizat de la prima sesiune. La urma urmei, toată lumea are nevoie de o coloană vertebrală puternică, de la cei de 20 de ani până la seniori.
ALTE TIPURI DE CLASE
