Este timpul să ne conectăm mintea și corpul, să le aducem pe tărâmul calmului și liniștii interioare. Acest antrenament cuprinde exerciții de Thai Chi, Yoga, Pilates și Stretching, care îți vor elibera mintea, îți vor dezvolta echilibrul, flexibilitatea și mobilitatea, lucrând în același timp și musculatura.
