Începutul unui nou an reprezintă o nouă oportunitate pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Începe prin a prioritiza grija față de starea ta de sănătate și profită de această perioadă pentru a-ți reevalua...

Este cel mai în vogă preparat și are toate motivele: este o sursă bună de proteine delicioase. Iar cu mici schimbări, poți crește cantitatea de fibre și o poți reduce pe cea de carbohidrați. Timp de...

Da, dacă o bei când și cum trebuie. Thomas Jefferson spunea despre cafea că este băutura preferată a lumii civilizate. Și cu greu l-ai putea contrazice, mai ales dacă ai o cană de cafea în mână...

Tu o folosești ca tratament pentru organism ori cură de slăbire? Detoxifierea este, de fapt, un proces pe care corpul nostru îl practică mereu, fără ca noi să îl conştientizăm neapărat. Fără el, nu am putea...