SPECIALIST CORNER
TIP ANTRENAMENT
- Bazele unui stil de viață activ și sănătos
NIVEL
- Începător - avansat
ECHIPAMENT
- Gym equipment
DURATĂ
- 30 minute
Dacă ești la început de drum în călătoria #BeHealthy sau îți dorești să afli informații utile privind eficiența programului tău de antrenament, atunci trebuie neapărat să te înscrii la noul concept PT Specialist Corner!
Experții World Class vor propune diverse subiecte în materie de fitness și în funcție de nevoile și interesele grupului se va alege un topic. Află informații esențiale despre:
- cum se execută corect exercițiile
- cum să-ți dozezi efortul în timpul unui antrenament
- care sunt obiceiurile sănătoase care îți definesc stilul de viață
- sfaturi de nutriție
- recomandări privind structura programului de antrenament pe care ar trebui să-l urmezi
- avantajele și importanța unei sesiuni de inițiere
Dacă vrei să beneficiezi de o analiză a compoziției corporale, îți poți programa o întâlnire cu un antrenor personal.
ALTE TIPURI DE CLASE
