BODY PUMP
YOGILATES
WORKOUT TYPE
- Body & Mind
- Strength
INTENSITY LEVEL
- Medium
EQUIPMENT
- Mat
DURATION
- 50 minutes
Mult mai mult decât Pilates și Yoga.
Este un concept profund creat de Carlos L’Abbate, care combină principiile din Yoga și Pilates. Îți vei crește forța la nivelul întregului corp, flexibilitatea, vei activa mușchii din profunzimea regiunii abdominale, centrul corpului și multe altele. Ceea ce caracterizează cu adevărat această clasă este cultivarea psihologică a momentului prezent. Așa cum spune Carlos: „Este o pregatire a sufletului”. Acordă-ți timp pentru tine, cel mai bun dar.
ALTE TIPURI DE CLASE
