FARTLEK
METABOLIC BODY WORKOUT (MBW)
WORKOUT TYPE
- Strength
- Cardio
INTENSITY LEVEL
- Medium to advanced
EQUIPMENT
- Step
DURATION
- 50 minutes
Efectul „Afterburn” – sau cum să arzi calorii și după finalul antrenamentului. Încearcă clasa MBW bazată pe efectul EPOC și convinge-te: cu cât antrenamentul este mai intens, cu atât mai mult oxigen consumă corpul după antrenament. Sesiunile de antrenament sunt scurte, intense și cu tot felul de stimuli care îți vor accelera metabolismul.
ALTE TIPURI DE CLASE
