METABOLIC BODY WORKOUT (MBW)

WORKOUT TYPE

Cardio
Forță

INTENSITY LEVEL

Mediu - avansat

EQUIPMENT

Steppper

DURATION

Efectul „Afterburn” – sau cum să arzi calorii și după finalul antrenamentului. Încearcă clasa MBW bazată pe efectul EPOC și convinge-te: cu cât antrenamentul este mai intens, cu atât mai mult oxigen consumă corpul după antrenament. Sesiunile de antrenament sunt scurte, intense și cu tot felul de stimuli care îți vor accelera metabolismul.