INTERVAL
KICK BOX
WORKOUT TYPE
- Cardio
- Martial Fitness
- Strength
INTENSITY LEVEL
- Beginner to medium
EQUIPMENT
- Small free weights (variable)
DURATION
- 50 minutes
Intră în formă cu cel mai puternic inamic al stresului! Cauți un cadru legitim în care să fii liber să dai câteva lovituri de pumni și picioare? Kickboxing-ul poate fi pentru tine. Această combinație de arte marțiale, exerciții aerobice și box oferă o modalitate antrenantă și potrivită de a scăpa de stres. De asemenea, Kickboxing te poate ajuta să te simți grozav (gândește-te la mai multă energie) și să pierzi în greutate. Acest antrenament energic încurajează fluxul de endorfine, reduce anxietatea și oferă o supapă utilă pentru frustrările mai mari sau mai mici. Pune-te pe lovit!
ALTE TIPURI DE CLASE
