Zumba
INTERVAL
WORKOUT TYPE
- Cardio
- Strength
INTENSITY LEVEL
- Beginner to advanced
EQUIPMENT
- Variable
DURATION
- 50 minutes
Vrei să topești grăsimea și să-ți tonifici corpul? Acest tip de antrenament alternează între perioade numite blocuri de exerciții cardio și de forță. Alternarea tipului de exerciții permite sistemelor corpului să se recupereze și să funcționeze mai bine în intervalul următor. Îți crești capacitatea de a răspunde oricărei provocări.
ALTE TIPURI DE CLASE
