HILL
INTERVAL
WORKOUT TYPE
- Cardio
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Începător - avansat
EQUIPMENT
- Variabile
DURATION
- 50 minutes
Vrei să topești grăsimea și să-ți tonifici corpul? Acest tip de antrenament alternează între perioade numite blocuri de exerciții cardio și de forță. Alternarea tipului de exerciții permite sistemelor corpului să se recupereze și să funcționeze mai bine în intervalul următor. Îți crești capacitatea de a răspunde oricărei provocări.
ALTE TIPURI DE CLASE
