PILATES PROPS
C-CORE
WORKOUT TYPE
- Spot Reduction Based
- Strength
INTENSITY LEVEL
- Beginner to advanced
EQUIPMENT
- Dumbbells
- Mat
- Plates
DURATION
- 45 minutes
Abdomen cu pătrățele? Desigur!
C-Core – un concept de fitness pre-coregrafiat, creat de Julio Papi, este răspunsul dacă vrei un abdomen perfect tonifiat, fără a neglija partea inferioară a stomacului. Și pentru un motiv întemeiat: pe lângă latura estetică, o musculatură abdominală puternică duce la o aliniere corectă a corpului, un echilibru mai bun și poate ajuta la atenuarea durerii din spate. Drept bonus, veți obține totul în 45 de minute.
ALTE TIPURI DE CLASE
