C-CORE

WORKOUT TYPE

Spot Reduction Based
Forță

INTENSITY LEVEL

Începător - avansat

EQUIPMENT

Gantere
Saltea
Discuri

DURATION

Abdomen cu pătrățele? Desigur!

C-Core – un concept de fitness pre-coregrafiat, creat de Julio Papi, este răspunsul dacă vrei un abdomen perfect tonifiat, fără a neglija partea inferioară a stomacului. Și pentru un motiv întemeiat: pe lângă latura estetică, o musculatură abdominală puternică duce la o aliniere corectă a corpului, un echilibru mai bun și poate ajuta la atenuarea durerii din spate. Drept bonus, veți obține totul în 45 de minute.