PILATES PROPS
ABS
WORKOUT TYPE
- Corp & Minte
INTENSITY LEVEL
- Începător - mediu
EQUIPMENT
DURATION
- 45
O clasa structurată la libera alegere a instructorului, care pune accent pe zona CORE: drepți abdominali, oblici, fesieri, zona lombară.
Se lucrează la nivel de începător și până la avansat folosind regresie/progresie. Este o clasă care atrage atât prin denumirea ei, cât și prin eficiență.
ALTE TIPURI DE CLASE
