PACHETE DE ANTRENAMENT PERSONAL

CREşTEREA CONDIţIEI FIZICE

Pachetul pentru creşterea condiţiei fizice vă va ajuta sa vă imbunătăţiţi condiţia fizică şi rezistenţa fără a pierde masă musculară. Într-un mod profesionist, împreună cu antrenorul personal veţi planifica, vă veţi antrena şi veţi monitoriza progresele dumneavoastră. Astfel, într-un mod sigur şi eficient veţi reuşi să vă atingeţi obiectivele.

Analiza nevoilor
Fitness
Planificarea exerciţiilor
Planificarea nutriţiei
Antrenament
Concluzii

CREşTEREA FORţEI

Acest pachet vă va ajuta să vă creşteţi forţa şi masa musculară fără a fi nevoiţi să depuneţi inutil ţesut adipos ( grăsime ). Într-un mod profesionist, împreună cu antrenorul personal veţi planifica, vă veţi antrena şi veţi monitoriza progresele dumneavoastră. Astfel, într-un mod sigur şi eficient veţi reuşi să vă atingeţi obiectivele.

Analiza nevoilor
Teste de mobilitate şi forţă
Planificarea exerciţiilor
Planificarea nutriţiei
Antrenament
Concluzii

PIERDERE ÎN GREUTATE

Acest pachet vă ajută să vă reduceţi greutatea şi să ardeţi grăsimile. Într-un mod profesionist, împreună cu antrenorul personal veţi planifica, vă veţi antrena şi veţi monitoriza progresele dumneavoastră. Astfel, într-un mod sigur şi eficient veţi reuşi să vă atingeţi obiectivele.

Analiza nevoilor
Teste
Planificarea exerciţiilor
Planificarea nutriţiei
Antrenament
Concluzii

Iulian Dercu

»De când am început antrenamentele nivelul meu de energie a crescut în mod semnificativ. Antrenorul meu mă ține motivat să continui cu antrenamentele și îmi stă tot timpul la dispoziție pentru a-mi răspunde la întrebări și a oferi sugestii priviind îmbunătățirea antrenamentului«