PACHETE DE ANTRENAMENT PERSONAL

CREşTEREA CONDIţIEI FIZICE

Pachetul pentru creşterea condiţiei fizice vă va ajuta sa vă imbunătăţiţi condiţia fizică şi rezistenţa fără a pierde masă musculară. Într-un mod profesionist, împreună cu antrenorul personal veţi planifica, vă veţi antrena şi veţi monitoriza progresele dumneavoastră. Astfel, într-un mod sigur şi eficient veţi reuşi să vă atingeţi obiectivele.

Analiza nevoilor
Fitness
Planificarea exerciţiilor
Planificarea nutriţiei
Antrenament
Concluzii

CREşTEREA FORţEI

Acest pachet vă va ajuta să vă creşteţi forţa şi masa musculară fără a fi nevoiţi să depuneţi inutil ţesut adipos ( grăsime ). Într-un mod profesionist, împreună cu antrenorul personal veţi planifica, vă veţi antrena şi veţi monitoriza progresele dumneavoastră. Astfel, într-un mod sigur şi eficient veţi reuşi să vă atingeţi obiectivele.

Analiza nevoilor
Teste de mobilitate şi forţă
Planificarea exerciţiilor
Planificarea nutriţiei
Antrenament
Concluzii

PIERDERE ÎN GREUTATE

Acest pachet vă ajută să vă reduceţi greutatea şi să ardeţi grăsimile. Într-un mod profesionist, împreună cu antrenorul personal veţi planifica, vă veţi antrena şi veţi monitoriza progresele dumneavoastră. Astfel, într-un mod sigur şi eficient veţi reuşi să vă atingeţi obiectivele.

Analiza nevoilor
Teste
Planificarea exerciţiilor
Planificarea nutriţiei
Antrenament
Concluzii

Alina Pătrașcu

»Rezultatele mele cu un antrenor personal au constat în faptul că am reușit să îmi tonific mușchii exact în zonele în care mi-am dorit, și acum mă simt mai sănătoasă decât oricând – gata cu răcelile care le aveam anual. Am reușit să-mi ating obiectivele personale, dar ceea ce este și mai important este că mă simt minunat!«